5km1 동아라마톤 풀코스 서브4 달성! 제 첫 풀코스이자 아직까지는 마지막 풀코스인 동아마라톤 서브4 기록입니다~ 3시간 57분이라 겨우 서브4를 맞춰서 어디에 서브4했다고 말하기도 뭔가 창피하네요 ㅎㅎ 동아마라톤은 3월에 열리는 대회라 아침기온이 상당히 낮은데요.. 저도 아마 영하 1~2도에서 뛰었던거 같습니다 하지만 달리기 시작하면 다같이 뛰는 흥분감에 추위를 모른채 달리게 되더라구요 제 5km 와 10km 페이스 입니다. 제가 실제로 뛰었을 당시에도 35km까지는 확실히 달릴만 했습니다.. 근데 풀코스 마라톤을 뛰어봤던 모든사람들이 30~35km이후부터가 진짜 마라톤이라고 얘기를 하더라구요. 저도 35km이후부터는 서브4를 포기할까말까 진짜 자기와의 싸움이였습니다.. 나만의 서브4 훈련량 저도 서브4를 준비하면서 여러가지 훈련프로그램을 .. 2023. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
